2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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1365 kcal
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脂質: 66.70g | たんぱく質: 71.85g | 炭水化物: 123.18g.
朝食: Овсяноблин, Курага, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо. 昼食: Чай с Лимоном, Творожная Запеканка с Манкой, Ашан Булочка Ржано-Пшеничная, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Борщ. 夕食: Творожная Запеканка с Манкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Всмятку, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Творожная Запеканка с Манкой. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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