2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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1488 kcal
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脂質: 111.80g | たんぱく質: 62.22g | 炭水化物: 46.32g.
朝食: Jumbo Puur Pinda, Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Friesche Vlag Halvamel (10ml). 昼食: Gekookt Ei, Duyvis Oven Roasted Peanuts Original, Lindt Excellence Orange Intense, Alesto Almonds Roasted And Salted. 夕食: Jumbo Biologische Pure Chocolade 85%, Raw Organic Food Cacao Poeder, Jumbo Verse Slagroom, Jumbo Verse Groene Pesto , AH Rucola, De Vegetarische Slager Vegetarische Kip-Shoarma, Raw Super Food Kokosolie, Alesto Pijnboompitten , AH Courgette, Jumbo Kastanje Champignons , AH Rode Uien. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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