2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
|
1091 kcal
|
脂質: 82.46g | たんぱく質: 65.04g | 炭水化物: 21.40g.
朝食: 아메리카노. 昼食: 파절이, 상추, 조개국, 깻잎, 명이나물, 이디야 카페 아메리카노, 삼겹살. 夕食: 배추겉절이, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 양송이버섯, 익힌 아스파라거스 (생야채), 소갈비살. 軽食/その他: 이디야 페퍼민트 티, 테이스터스 초이스 수프리모 오리지날 커피믹스. もっと...
|
週に23.1 kg減量中
|