2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
|
886 kcal
|
脂質: 32.71g | たんぱく質: 65.76g | 炭水化物: 84.18g.
朝食: Колбаса Докторская, Рогалики с Яйцом, Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа. 昼食: Курага, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа, Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа. 夕食: Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Куриное Филе Вареное, Курага. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|