2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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1311 kcal
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脂質: 30.44g | たんぱく質: 87.96g | 炭水化物: 166.89g.
朝食: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Ja! Kernige Haferflocken, Leinöl, Honig. 昼食: Schafskäse, REWE Beste Wahl Junger Spinat Gehackt, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, REWE Bandnudeln. 夕食: Marmelade, Frischkäse, Bäckerkrönung Bergkirchner Krustenbrot . 軽食/その他: Kaba Erdbeer Geschmack, Ja! Magerquark. もっと...
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体重に変化ありません
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