2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 41.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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2541 kcal
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脂質: 99.22g | たんぱく質: 120.57g | 炭水化物: 281.31g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Амка Творог 9%, Яйцо. 昼食: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кухмастер Томатная Паста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Вареное Яйцо. 軽食/その他: Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Круглый Год Ядра Орехов Фундука Сушеные, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Пятерочка Банан. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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