2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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1394 kcal
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脂質: 88.03g | たんぱく質: 57.81g | 炭水化物: 105.50g.
朝食: Morin Creamy Peanut Butter, Alpukat, Seledri, Tahu, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 昼食: Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim, Bimoli Minyak Goreng, Kentang Goreng, Sayur Lumpia. 夕食: Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim). 軽食/その他: Kue Bolu, Jahe, Sup Tomat, Telur Rebus, Tahu. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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