2019年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
|
1769 kcal
|
脂質: 87.33g | たんぱく質: 115.60g | 炭水化物: 136.00g.
朝食: Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Домик в деревне Сметана 20%, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Иван-Поле Конфитюр Ананас. 昼食: Вареное Яйцо, Гороховый Суп с Филе Л1, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Сухой Жареный Несоленый Арахис. 夕食: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тушеная Капуста с Оливками Л1. 軽食/その他: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Солви Рус Протеиновое Печенье Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Простоквашино Творог 5%, Лито Отруби со Свеклой, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|