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今天好冷好好睡一度想請假🥶
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64.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
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1029 kcal
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脂質: 42.34g | たんぱく質: 54.94g | 炭水化物: 124.11g.
昼食: 7-11 維也納牛奶軟法, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 7-11 無糖高纖豆漿, 橘子. 夕食: 無糖豆漿, 煎雞蛋, 早安美芝城 鮪魚蛋餅. 軽食/その他: 番茄, 蘋果（去皮）. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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