2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 60.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
|
1380 kcal
|
脂質: 45.58g | たんぱく質: 111.46g | 炭水化物: 126.01g.
朝食: Менза Салат с Куриной Печенью, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Пятерочка Банан. 昼食: DC Daily Салат с Курицей и Цветной Капустой, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Заливное «Мясо Индейки с Овощами». 夕食: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Заливное «Мясо Индейки с Овощами». 軽食/その他: Избенка Сливки 10%, Макдоналдс Сахар, Nespresso Кофе в Капсулах, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Красная Цена Мороженое. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|