2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
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2488 kcal
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脂質: 182.33g | たんぱく質: 166.81g | 炭水化物: 49.17g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Elegê Manteiga com Sal, Café, Ovo Cozido. 昼食: Vigor Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Repolho Verde, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Fígado de Galinha, Ovo Cozido. 軽食/その他: Borrussia Torresmo. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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