2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
|
1180 kcal
|
脂質: 48.69g | たんぱく質: 48.08g | 炭水化物: 141.64g.
朝食: Café com Açúcar, Curral de Minas Requeijão em Barra . 昼食: Manga Palmer, Legumes Cozidos, Del Rey Refrigerante Guaraná, Fit Cookies Mousse de Limão, Coxa de Frango, Quiabo Cozido. 夕食: Porto Alegre Requeijão em Barra , Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), DIA Pão de Queijo Tradicional. 軽食/その他: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Yogoberry Frozen Yogurt de Caramelo, Café com Açúcar. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|