2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
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1515 kcal
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脂質: 121.09g | たんぱく質: 72.38g | 炭水化物: 33.40g.
朝食: Авокадо, Greenfield Зеленый Чай, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Домашкино Творог 9%. 昼食: Гуляш из Говядины, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Велком Грудинка Домашняя, Зеленый Чай. 夕食: От Мартина Семечки с Морской Солью. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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