2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
|
622 kcal
|
脂質: 49.95g | たんぱく質: 30.64g | 炭水化物: 24.07g.
朝食: Monster Beverage Zero Ultra, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee. 昼食: Chicken or Turkey Salad, Great Value Creamy Peanut Butter. 夕食: Great Value Creamy Peanut Butter. 軽食/その他: Water (Bottled), Spring Valley B-12, Solimo Zinc, Sundown Naturals Magnesium 500mg, NeoCell Super Collagen, Nature Made Vitamin D3, Schiff Melatonin, One A Day Women's Multivitamin. もっと...
|
週に5.1 kg減量中
|