2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 46.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
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936 kcal
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脂質: 63.23g | たんぱく質: 43.78g | 炭水化物: 51.43g.
朝食: Pão Francês, Zero-Cal Adoçante, Café, Regina Queijo do Reino, Ovo Frito. 昼食: O Fuê Bolo de Pote Dois Amores, Azeitonas Verdes, Sadia Galeto, Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda. 夕食: Abacate, Regina Queijo do Reino. 軽食/その他: Qualitá Nozes sem Casca. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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