2019年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82.5 kg これまでの減量分: 5.3 kg.    残り: 1.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

4567 kcal 脂質: 88.23g | たんぱく質: 498.29g | 炭水化物: 437.69g.   朝食: A-Z Langzeit-Vitamine, Myprotein Glucosamine Sulphate, Currypulver, Optisana Vitamin C, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz, Kurkuma, Zink, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Peak EAA, Ultrapure Creatine Monohydrate, Vitamin D3, Zitronensaft, Doppelherz Omega-3, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Creatine HCL, Apfelessig Naturtrüb, Zimt, Zwiebeln, Putenbrustfilet Teilstück, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Ingwer, Tomaten, Lidl Rindergulasch, Zwiebeln, Oryza Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Ingwer, Tomaten. 夕食: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Zimt, Banane, Banane, Ananas. 軽食/その他: Gekochtes Ei. もっと...
30 kcal 運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...
週に5.6 kg増量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


MarcoHLの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。