2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 50.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
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886 kcal
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脂質: 37.31g | たんぱく質: 22.47g | 炭水化物: 121.88g.
朝食: Дружба Сырок, Коломенское Хлеб Ароматный, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Капуста Тушеная, Атрус Говядина Тушеная, Щи. 夕食: Добрый Сок Томатный, Помидорка Томаты в Собственном Соку. 軽食/その他: Курага, Champion Чернослив без Косточек. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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