wonderwomansabrinaの日記, 2019年 12月 1日

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2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.3 kg これまでの減量分: 0.4 kg. 残り: 6.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:

1455 kcal

脂質: 59.26g | たんぱく質: 67.09g | 炭水化物: 160.09g. 朝食: Aldi Eier aus Freilandhaltung, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Bäckerkrönung Dinkelbrötchen. 軽食/その他: RUF Muffins mit Schokostückchen, Danone Quark-Joghurt Creme Pfirsich. もっと...

2623 kcal

運動: 走る - 時速13km - 1 時間　 18 分, 休憩 - 14 時間　 47 分, 睡眠 - 7 時間　 55 分. もっと...

週に5.6 kg増量中


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