2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
|
1241 kcal
|
脂質: 64.31g | たんぱく質: 63.36g | 炭水化物: 104.50g.
朝食: Нутелла Шоколадная Паста, Творожная Запеканка с Изюмом. 昼食: Сыр Российский, Iberica Оливки с Косточкой, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 夕食: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 軽食/その他: Морковь, Миндаль, Котлета Говяжья, Булгур (Вареный). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|