2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
|
1461 kcal
|
脂質: 60.23g | たんぱく質: 88.17g | 炭水化物: 154.81g.
朝食: АВОКАДО, Магнит Хурма, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Активиа Йогурт с Вишней, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Печень Трески по-Мурмански. 昼食: ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром . 夕食: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. 軽食/その他: Good Food Семечки Подсолнечника, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Now Foods Ультра Омега-3. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|