2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
|
1275 kcal
|
脂質: 28.58g | たんぱく質: 73.45g | 炭水化物: 183.54g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей, Савушкин Хуторок Творог 1%, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. 夕食: Интелл Финики, Мандарины, ВкусВилл Хурма, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленные Мидии, Сэн Сой Фунчоза. 軽食/その他: Good Food Кедровый Орех, Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|