2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.8 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 57.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
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1373 kcal
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脂質: 65.89g | たんぱく質: 59.02g | 炭水化物: 97.57g.
朝食: Каждый День Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Карат Violette Cream Cheese, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Лэнд Тыква Запечёная, Свекла тушеная со сметаной и чесноком. 夕食: Natura Сыр Сливочный, Окей Манго, Клубника, Шато Тамань Шампанское Брют. 軽食/その他: Good Food Орех Макадамия, Орехи Кешью, Mixbar Инжир Сушеный, Пятерочка Банан. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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