2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
|
1897 kcal
|
脂質: 81.49g | たんぱく質: 85.46g | 炭水化物: 212.87g.
朝食: Любимый Край Овсяное Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Яичница с овощами и карбонатом. 昼食: Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Магнит Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Гармония Сметана 20%, Щи с Курицей. 軽食/その他: Магнит Хурма, Торт-суфле. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|