2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
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528 kcal
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脂質: 19.48g | たんぱく質: 20.25g | 炭水化物: 68.11g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 軽食/その他: Магнит Мандарин. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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