2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
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1055 kcal
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脂質: 46.30g | たんぱく質: 73.31g | 炭水化物: 87.49g.
朝食: Honeydew Melon, Alpro Oat Milk For Professionals, Ryvita Dark Rye Crispbread, Feta Cheese, The Fishmonger Basil Marinated Salmon, Tesco Medium Eggs, Celery , Cherry Tomatoes, Chicken Breast Meat, Tesco Buckwheat Cooked. 昼食: Feta Cheese , Cucumber (Peeled) , Avocados , Cherry Tomatoes, Tesco Organic Watercress Spinach Rocket. 夕食: Chicken Breast, Tesco Buckwheat Cooked. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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