2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
|
2071 kcal
|
脂質: 71.02g | たんぱく質: 81.03g | 炭水化物: 275.17g.
朝食: Banan, Radix-Bis Mąka Owsiana, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 昼食: Ciasto Drożdżowe ze Śliwkami Cała Blacha, Kiwi, Magnetic Czekolada Mleczna z Bakaliami. 夕食: Cirio Polpa, Bonduelle Czerwona Fasola Kidney, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Supreme Ryż Basmati. 軽食/その他: Konspol Pierożki Gyoza z Kurczakiem, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|