2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
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1010 kcal
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脂質: 63.80g | たんぱく質: 69.21g | 炭水化物: 35.06g.
朝食: Aldi Gemüsepfanne , Spiegelei, Gazi Grillkäse. 昼食: Bonbon, Gervais Kräuterquark - Original, Karotten. 夕食: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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