2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
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134 kcal
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脂質: 1.16g | たんぱく質: 26.32g | 炭水化物: 2.60g.
昼食: Hintz هنتز Cacao كاكاو, Dymatize, Iso 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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