2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 31.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
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1996 kcal
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脂質: 154.96g | たんぱく質: 121.38g | 炭水化物: 26.11g.
朝食: Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Авокадо Авокадо. 昼食: Из Села Удоево Сметана 30%, Из Села Удоево Творог 9%. 夕食: Мираторг Рулька в Специях, Мясновъ Икра Леща Вяленая. 軽食/その他: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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