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Bauchumfang 95,5 cm
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101.6 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
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3078 kcal
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脂質: 96.53g | たんぱく質: 187.52g | 炭水化物: 350.88g.
朝食: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Milfina Milch 1,5% Fett, Maryland Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken. 夕食: Rama Cremefine 7%, Rote Paprika, Brokkoli, Barilla Fusilli, Putenfleisch. 軽食/その他: Kaiserschmarrn, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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