2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
|
1597 kcal
|
脂質: 66.59g | たんぱく質: 77.22g | 炭水化物: 184.10g.
朝食: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Кантата Шоколадный Берег. 昼食: Мандарины, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 夕食: Простоквашино Сливки 10%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|