2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
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1798 kcal
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脂質: 106.02g | たんぱく質: 131.04g | 炭水化物: 85.26g.
朝食: Своя Лінія Курага с Грецким Орехом в Шоколаде, Яйцо Всмятку, Авокадо, Швейцарский Сыр, Булгур (Вареный). 昼食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сильпо Авокадо, Белоцерковский Творог 9%. 夕食: Белоцерковский Творог 9%, Тунец в Воде (Консервы). 軽食/その他: Snickers Snickers. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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