|
Pazar sabahından günaydın... Sanırım ketozis olmaya yaklaşıyorum. Mesela pazar pazar saat 7.30 gibi uyanmak ama böyle gayet ayık uyanmak hiç benlik bir şey değil mesela... Bir de dünden beri garip bir baş ağrısı yaşıyorum. Az önce tartıldım 1 kilo eksi gördüm (çok mutluyum🤗 en kısa sürede 50 li rakamları görmek istiyorum) Durumlar böyle arkadaşlar. ketojenik beslenme ile ilgili deneyimi ya da bilgileri olup paylaşmak isteyen olursa çok sevinirim. benim 5. günüm daha.
|
60 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
|
782 kcal
|
脂質: 57.72g | たんぱく質: 53.21g | 炭水化物: 11.31g.
朝食: İçim Krema, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. 昼食: Burger King King Delight Tavuklu Salata. 夕食: Tereyağı, Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salça, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Kıyma. 軽食/その他: Fındık. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|