2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 34 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
|
1071 kcal
|
脂質: 38.94g | たんぱく質: 50.97g | 炭水化物: 137.56g.
朝食: Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 20%, Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке. 夕食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ватрушка с Творогом. 軽食/その他: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Магнит Хурма. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|