2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
|
1579 kcal
|
脂質: 44.96g | たんぱく質: 69.83g | 炭水化物: 225.27g.
朝食: Мёд, Плавленный Сыр, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. 昼食: Аджика, Гороховый Суп, Минскхлебпром Хлеб Маг. 夕食: Bombbar Конфета Фундук, Рыбахит Форель Солёная, Маг Хлеб с Семечками, Гиппо Хурма, Мёд, Какао. 軽食/その他: Овсяное Печенье, Яшкино Вафли Ореховые, Кофе (Растворимое). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|