2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
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1409 kcal
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脂質: 31.30g | たんぱく質: 124.82g | 炭水化物: 149.64g.
朝食: Вареное Яйцо, Мистраль Перловая Каша на Воде. 昼食: Куриная Грудка Отварная. 夕食: Карамель, Сыр Гауда, Белый Хлеб, Табрис Курица Отварная. 軽食/その他: Белый Хлеб, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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