2019年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
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1066 kcal
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脂質: 43.24g | たんぱく質: 57.36g | 炭水化物: 113.80g.
朝食: Свекла с Чесноком и Майонезом, Йола Пельмени из Индейки, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Помидоры, Борщ со Свининой. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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