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kemarin gak bisa input makanan, karna bingung juga, makan dikit langsung dikeluarin lagi karna mual perjalanan. sekarang pun badan pegel2 semua dan pusing 😷 tapi tetep harus semangat back on track
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61.1 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
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1116 kcal
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脂質: 32.44g | たんぱく質: 79.11g | 炭水化物: 119.21g.
朝食: Heavenly Blush Yogurt Drink Wholesome Original. 昼食: ABC Saus Sambal , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Alfamart Buah Naga, Ubi Bakar Cilembu. 夕食: Egg White, Boiled Egg, Indonesian Chicken Congee. 軽食/その他: Sidomuncul Tolak Angin. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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