2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
|
698 kcal
|
脂質: 19.64g | たんぱく質: 22.16g | 炭水化物: 111.02g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский. 昼食: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 夕食: Гранат, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Maggi Горячая Кружка Крем-Суп Сырный с Гренками, Мандарины. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|