2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
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1248 kcal
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脂質: 43.28g | たんぱく質: 47.18g | 炭水化物: 170.15g.
朝食: Bakmi. 昼食: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Bacem, Tempe Goreng, Bihun (Dimasak). 夕食: Kwetiau, Jambu Biji, Es Krim Batang Lapis Coklat. 軽食/その他: Saus Tomat, Kecambah, Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim, Tahu, Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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