2019年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
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875 kcal
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脂質: 36.54g | たんぱく質: 92.53g | 炭水化物: 40.39g.
朝食: Живой Продукт Творог 5%, Danone Натуральный Биойогурт с Клубникой. 昼食: Огурец (с Кожурой), Fine Life Тунец Стейк. 夕食: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Danke Сыр Гауда Голд. もっと...
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体重に変化ありません
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