2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 46.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
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1095 kcal
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脂質: 60.05g | たんぱく質: 53.48g | 炭水化物: 80.50g.
朝食: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Кофе (из Молотых Зерен), Княгинино Молоко 1,5%. 昼食: SPAR Овощи Гриль, SPAR Куриные Котлеты Паровые. 夕食: Еко Икра из Кабачков, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, SPAR Овощи Гриль, Зеленый Чай. 軽食/その他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". もっと...
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週に2.1 kg減量中
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