2019年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
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1825 kcal
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脂質: 91.34g | たんぱく質: 80.81g | 炭水化物: 172.73g.
朝食: President's Choice Breakfast Sausage, Baked Beans, Hashed Brown Potatoes, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Egg, Coffee with Cream. 夕食: Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Dairy Queen Fries (Regular), Fried Battered Haddock. 軽食/その他: Butter, White Bread. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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