|
Продолжаем стоять!
|
55.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
|
1260 kcal
|
脂質: 41.04g | たんぱく質: 85.00g | 炭水化物: 135.97g.
朝食: САБАНТУЙ Чечевица, Чудесный Край Гречка. 昼食: Домашний Продукт Творог 18%, Морковь, Лук, Домашний Продукт Творог 18%, Первый Вкус Кефир 0,1%. 夕食: Алексеевский Творог Обезжиренный. 軽食/その他: АЙРАТ Лепёшка, Травяной Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Наташа, а ты продолжаешь худеть? Вроде целевой вес достигла же.
2019年 11月 30日 投稿者: Galina RK
|
Галина, я сейчас стараюсь как можно дольше удержать именно этот вес, даже в зал пока не хожу, только питанием держу. Планирую ещё несколько дней покачаться +-100 грамм, а уже потом вернуться к тренировкам - и к силовым, и к любимому тайбо!
2019年 11月 30日 投稿者: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наташа - ты умница, сильная, все получится как ты захочешь 💖
2019年 11月 30日 投稿者: Galina RK
|
Галина, спасибо! Но пока спасает ещё и то, что из-за финансовых проблем особо и не разгуляешься в плане питания..., хотя есть и плюс - нет денег на вредную колбасу, например, да и вообще на вредности 😁!
2019年 11月 30日 投稿者: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
👍умничка!!! ❣️так держать!!!💕
2019年 12月 1日 投稿者: oks@nk@
|
Оксана, этой умничке уже скучно - не хочется нарушать своё питание... Ни шоколадки не хочется, ни даже колбаски... Даже на фото вкусняшек в ленте ФС равнодушно смотрю 🤷
|
Какая же ты молодец!!! Я б памятники ставил людям кто себя переборол))))
2019年 12月 1日 投稿者: Rydian4ik
|
Мне ещё рано памятник!!!...
|
2019年 12月 1日 投稿者: opopop1op1
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...の体重の記録
|