2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
|
885 kcal
|
脂質: 36.96g | たんぱく質: 67.15g | 炭水化物: 69.88g.
朝食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Печеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 昼食: Переславский Хлебозавод Слойка с Черникой. 夕食: SPAR Салат Цезарь с Креветками , Фабрика Здоровой Еды Лосось в Сливочном Соусе. 軽食/その他: Мандарин. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|