2019年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
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767 kcal
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脂質: 37.40g | たんぱく質: 23.42g | 炭水化物: 33.57g.
朝食: Coffee with Milk. 昼食: Brown Bread, Pork Sausage (Cooked), Butter, Hellmann's Real Mayonnaise, Tillamook Sharp Cheddar Cheese. 軽食/その他: Yellow Tail Shiraz, Coffee with Milk. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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