2019年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
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473 kcal
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脂質: 15.44g | たんぱく質: 67.88g | 炭水化物: 12.79g.
朝食: Café. 昼食: Minuto Verde Choclo Grano, Repollo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Lider Queso Chanco Laminado, Huevo Revuelto. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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