2019年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
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1362 kcal
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脂質: 61.15g | たんぱく質: 58.34g | 炭水化物: 142.93g.
朝食: De Luxe Кунжутное Масло, Bonduelle Кукуруза Консервированная , Premialle Фета, Красный Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Freshline Mix Salat . 昼食: Премия Замороженные Овощи с Шампиньонами, Рис Отварной, Котлеты из Индейки. 夕食: EMMI Сироп Irish Liqueur, Сахар, Ідеаль Немолоко Молоко Рисово-Ореховое, Кофе. 軽食/その他: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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