2019年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
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1363 kcal
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脂質: 55.97g | たんぱく質: 91.37g | 炭水化物: 120.50g.
朝食: Grapefruit (Pink and Red) , Tesco Buckwheat Cooked, Cucumber (Peeled) , Tesco Baby Plum Tomatoes, Celery, Alpro Almond Milk For Professionals , Chicken Breast. 昼食: Fresh Lemon Juice, Egg, Tesco Baby Plum Tomatoes, Cucumber (Peeled), Asda Avocado, Feta Cheese , Quinoa Quinoa. 夕食: Butter, Olive Oil , Red Onions, Napolina Whole Wheat Fusilli, Aldi King Prawns. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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