2019年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
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1247 kcal
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脂質: 27.52g | たんぱく質: 29.80g | 炭水化物: 221.33g.
朝食: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Сыр Домашний, Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром. 昼食: Роллы Темпура. 夕食: ВкусВилл Варенье Фейхоа, Чай, Виноград, Роллы Темпура. 軽食/その他: Цукаты, Виноград. もっと...
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体重に変化ありません
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